81 ilde ve ilimizde Ramazan Bayramı süresince yeni tip Koronavirüs (Kovid19) salgını tedbirleri kapsamında 4 günlük sokağa çıkma yasağı konulmasıyla ilgili olarak Burdur Valisi Hasan Şıldak sosyal medya hesabından paylaşımda bulunarak önemli uyarılarda bulundu.

Yaptığı açıklamada, gıda satış yerlerinde bir yoğunluk yaşanmamasını rica eden Vali Şıldak, Burdurlulara seslenerek, fırınların dört gün boyunca evlere servis yapacağını ifade etti.

Vatandaşların rahat ve huzurlu bir bayram geçirmeleri için ihtiyaç duyulacak hizmetlerin sunulmasıyla ilgili gerekli hazırlıkların yapıldığını belirten Vali Şıldak, sosyal medya hesaplarından ve Valilik Sitesinden gerekli bilgilendirme ve nöbet çizelgelerinin duyurulduğunu aktardı.

Koronavirüsle mücadelede normalleşme sürecindeki başarının tamamen herkese bağlı olduğunu ifade eden Vali Şıldak, paylaşımına, hemşerilerine güvendiğini belirterek, Burdur’un süreç içerisinde gösterdiği duyarlılığı devam ettirerek, dört günlük bu önemli süreci de başarıyla tamamlayacağına inandığını belirterek son verdi.

Vali Şıldak’ın paylaşımı şöyle:

“Saygıdeğer Burdurlular,

Bu gece 24.00 itibariyle 4 gün sürecek sokağa çıkma kısıtlaması başlıyor.

Bu konuda vatandaşlarımızın temel ihtiyaçları için her türlü tedbir alınmıştır.

Gıda satış yerleri bu gece 23.00’a kadar açık olduğu gibi Cumartesi günü de 10.00-17.00 saatleri arasında açık olacaktır.

Fırınlar ise dört gün boyunca evlere servis yapacaktır.

Bunun dışındaki diğer hizmetler konusunda da hazırlıklar yapılmıştır. Ayrıntılı bilgiler sosyal medya hesaplarımızdan duyurulmuştur.

Dolayısıyla, vatandaşlarımızın rahat ve huzurlu bir bayram geçirmelerini istiyorum. Gıda satış yerlerinde bir yoğunluk yaşanmamasını özellikle rica ediyorum. Market, bakkal, kasap, tatlıcı, fırın gibi yerlerde bir yığılma olması için hiçbir sebep yoktur.

Bütün vatandaşlarımızın belirttiğim konularda özenli davranmalarını, her zaman maske kullanımı ve sosyal mesafe kuralına uymayı hayatlarının bir parçası haline getirmelerini arzu ediyorum.

Koronavirüs mücadelesinde normalleşme sürecindeki başarı tamamen bize bağlı.

Burdur duyarlılığını koruyacak, dört günlük bu önemli süreci de başarıyla tamamlayacaktır.

Bütün hemşerilerime bu konuda da güveniyor, şimdiden teşekkür ediyor, sağlık içinde güzel günler diliyorum.”

• Günümüz dünyasında Marksist bir kriz teorisi
• Atlantik sisteminin gerilemesinin getirdiği çelişkiler
• “Millici ve kamucu duruşun ta kendisiyiz”
• Emekliler imza kampanyası başlattı
• MAKÜ, Türkiye Yapay Zekâ Zirvesi’nde yerini aldı

Hipertansiyonun günümüzde çocukları da tehdit ettiğini belirten Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ender Ödemiş, “bilinenin aksine, çocuklarda hipertansiyon her 20 çocuktan birinde görülecek kadar sıktır. Erişkin hipertansiyon hastalarının önemli bir kısmı aslında çocukluk çağında da hipertansiyon sorunu olan ancak farkına varılmamış çocuklar. Öyle ki hipertansiyon nedeniyle hastaneye yatırılan çocukların en az yarısının daha önce kan basıncının hiç ölçülmemiş olduğunu görüyoruz. Oysa kan basıncındaki her 20 mm Hg’lik artış kalp krizi ya da inme nedeniyle ölüm riskini iki kat artırıyor” dedi.

Bu hastalıktan korunmada öncelikle yaşam tarzı düzenlenmesi yapılması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Ender Ödemiş 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü kapsamında yaptığı açıklamada, çocuklarda hipertansiyona karşı önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.  

İşte açıklama ve uyarılar!

Aşırı tuzdan kaçınmak

Gereğinden fazla tuz tüketimi sağlığa son derece zarar veriyor. O zararlardan biri de hipertansiyona zemin hazırlaması. Gerek hipertansiyondan korunmak gerekse hipertansiyon tedavisinde temel kural tuz tüketimini kısıtlamak. Dünya Sağlık Örgütü yetişkinlerde günlük tuz tüketimini 6 gram (1 çay kaşığı) olarak belirtirken, çocuklarda ise bunu en fazla yarım çay kaşığı olarak bildiriyor.

Kızartmadan ve aşırı yağdan uzak durmak

Sağlıklı ve dengeli beslenme hipertansiyondan korunmada da son derece önemli. Özellikle ağır ve yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan uzak durun. Katı yağlar günlük kalori alımının yüzde 10’unu aşmamalı, bunun yerine bitkisel yağların kullanımı artırılmalı. Ağır yemek sonrasında kan basıncında bir miktar artış oluyor. Özellikle sindirim bozukluğu yaşayan hastalarda mide ve bağırsak gerilmesinin de getireceği ek stres ile kan basıncında ani ve tehlikeli zıplamalar yaşanabiliyor.

Kan basıncını mutlaka ölçtürmek

Çocuğunuz 3 yaşında ve üzerinde ise mutlaka kan basıncını yılda bir ölçtürün. Hele de ailede diyabet, hipertansiyon öyküsü, obezite ve böbrek hastalığı gibi risk faktörleri varsa her doktor kontrolünde tansiyon ölçümü yaptırmayı ihmal etmeyin.

Fazla kilolardan kurtulmak

Hipertansiyonun çocuklarda da yaygınlaşmasında önemli bir etken fazla kilolar. Zira fazla kilo kan basıncı değerlerinde yükselişe neden oluyor. Sağlıklı ve düzenli beslenip, abur cuburdan kaçınmak çok önemli. Cipsler, gazlı içecekler, fast-food tüketimi ve bazı unlu mamullerin tüketiminden kaçınmak gerekiyor. Sebze ve yeterince meyve tüketimine önem vermek şart.

Düzenli spor yapmak

Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ender Ödemiş “yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklet gibi sporlar kalp kondisyonunu artırmak, vücudun basınç kontrolünü düzenlemek, aşırı kilolardan ve stresten kurtulmaya yardımcı olmak suretiyle yüksek tansiyonla savaşmada çok önemli bir yer tutar” dedi.

[3d-flip-book mode="thumbnail-lightbox" urlparam="fb3d-page" 
id="12654" title="false" lightbox="dark"]

• Günümüz dünyasında Marksist bir kriz teorisi18 Haziran 2026
• Atlantik sisteminin gerilemesinin getirdiği çelişkiler18 Haziran 2026
• “Millici ve kamucu duruşun ta kendisiyiz”18 Haziran 2026
• Emekliler imza kampanyası başlattı17 Haziran 2026
• MAKÜ, Türkiye Yapay Zekâ Zirvesi’nde yerini aldı16 Haziran 2026
• DEMEK Kİ İRAN ödevine iyi çalışmış16 Haziran 2026
• MAKÜ, Almanya’da yükseköğretim tanıtım faaliyetlerine katıldı15 Haziran 2026
• ANTGİAD’DAN YAZA BEYAZ BİR MERHABA15 Haziran 2026
• İSYAN TUTANAKLARI: Kardeşim Nico’ya acil mektup15 Haziran 2026